Date : du 19 septembre au 7 novembre 2025

Heure : de 10 h 30 à 11 h 30

Lieu : plateforme ZOOM

Ce cours de yoga sur chaise est spécialement conçu pour les personnes vivant avec des conditions telles que la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques et autres défis de mobilité. Par des exercices doux, accessibles et sécuritaires, vous apprendrez à mieux respirer, à améliorer votre équilibre, votre posture et votre coordination. Chaque séance inclut des mouvements adaptés, des variantes simples, et une approche bienveillante axée sur le respect du corps et le plaisir de bouger. Aucune expérience en yoga n’est requise.