Date: Samedi 25 novembre 2023
Heure: 9h à 16h30
Lieu: Plate-forme ZOOM
Prix: 185$ (documents inclus)

Les statistiques sont éloquentes : 30 % des personnes de 65 et plus feront une chute dans l’année, ce pourcentage passe à 50 % chez les personnes de 80 ans et plus. Pourtant, les chutes sont évitables.

Qu’est-ce que l’équilibre ? Et, comment le yoga peut-il aider à l’améliorer ?

Dans cette formation, vous découvrirez les facteurs qui influent sur l’équilibre ainsi que des exercices, des conseils et des trucs pour améliorer l’équilibre et apprendrez à bâtir un cours pour enseigner le programme de prévention des chutes sur 14 semaines.

Il est possible d’améliorer l’équilibre à tout âge. Il est connu qu’en vieillissant la prévention des chutes est importante pour éviter les blessures invalidantes et la perte d’autonomie. En améliorant l’équilibre, il est possible de diminuer le risque de chutes. À tous les jours, l’équilibre permet aux personnes de demeurer active et de faire les choses nécessaires à l’autonomie.

Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga, à ceux et celles qui suivent une formation pour le devenir, ainsi qu’à certains professionnels qui travaillent avec les aînés et qui pratiquent le yoga. Enseigner aux aînés, c’est partager la richesse que nous avons reçue.